{"id":1061,"date":"2016-08-03T12:54:28","date_gmt":"2016-08-03T11:54:28","guid":{"rendered":"http:\/\/riaformosa.wp.w3.pt\/?p=1061"},"modified":"2016-08-08T12:27:29","modified_gmt":"2016-08-08T11:27:29","slug":"nazare-figueira-da-foz-epilogo","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/riaformosa.w3.pt\/?p=1061","title":{"rendered":"Nazar\u00e9 \u2013 Figueira da Foz \u2013 Ep\u00edlogo"},"content":{"rendered":"<p>Comecei este tro\u00e7o com a esperan\u00e7a de chegar \u00e0 Figueira da Foz e continuar para norte, para Aveiro, ou mesmo para o Porto. Mas houve duas raz\u00f5es que me fizeram parar por aqui.<\/p>\n<ul>\n<li>N\u00e3o tinha mais comida, e preciso de bons alimentos, pouco salgados e bastante nutritivos para caminhar descontra\u00eddo e sem tens\u00f5es. E o melhor alimento para caminhar \u00e9 o arroz integral cozido. Precisava de voltar a casa para cozinhar mais arroz.<\/li>\n<li>Os \u00faltimos quil\u00f3metros foram feitos na expetativa errada de que faltava muito pouco para chegar \u00e0 Figueira. Assim que sa\u00ed da estrada N109 e entrei na Cova, pensei que n\u00e3o demoraria mais de meia hora a chegar ao destino. Quando percebi o erro, fiquei ansioso, tentei recuperar o passo face \u00e0 expetativa e as dores musculares junto ao joelho come\u00e7aram a surgir. Tentei, por v\u00e1rias vezes abrandar o ritmo e descontrair os m\u00fasculos, mas n\u00e3o consegui. Fiquei incapaz de continuar a caminhar para norte, mesmo que optasse por isso.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Parei, ent\u00e3o para almo\u00e7ar e apanhar o autocarro das 14h para Lisboa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comecei este tro\u00e7o com a esperan\u00e7a de chegar \u00e0 Figueira da Foz e continuar para norte, para Aveiro, ou mesmo para o Porto. Mas houve duas raz\u00f5es que me fizeram parar por aqui. N\u00e3o tinha mais comida, e preciso de bons alimentos, pouco salgados e bastante nutritivos para caminhar descontra\u00eddo e sem tens\u00f5es. E o [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/riaformosa.w3.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1061"}],"collection":[{"href":"http:\/\/riaformosa.w3.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/riaformosa.w3.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/riaformosa.w3.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/riaformosa.w3.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1061"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/riaformosa.w3.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1061\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1070,"href":"http:\/\/riaformosa.w3.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1061\/revisions\/1070"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/riaformosa.w3.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1061"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/riaformosa.w3.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1061"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/riaformosa.w3.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1061"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}